02.10.2014

Moje wyniki BADAŃ! Czy filtry chemiczne wpływają na poziom WITAMINY D w organizmie?

Hej Kochani! Przychodzę dzisiaj do Was z świetnymi wieściami! Odebrałam już moje wyniki badań i znam swój poziom witaminy D3 w organizmie :)


Powyżej widzicie aktualny poziom witaminy D3 - jak widać nadal jest niewystarczający, ale w ciągu roku zwiększył się aż o prawie 300%!!! To ogromna różnica! Warto wziąć też pod uwagę, że jestem na diecie eliminacyjnej (bezmlecznej i bezglutenowej).

Poniżej mój wynik sprzed roku (gdy stosowałam codziennie filtry przeciwsłoneczne):



Witamina D jest zarówno składnikiem odżywczym jak i hormonem. To oznacza, że może być pobierana z pokarmem lub syntetyzowana przez organizm pod wpływem padania na skórę promieni słonecznych o odpowiedniej długości fali. Dieta zazwyczaj pokrywa niewielką część zapotrzebowania.

Moje kanały YouTube: JULIA YouTubeJULtube i naZDROWIE
Zapraszam na moją stronę Facebook, Instagram i Twitter


SHARE:

12 komentarzy

  1. Witamina D jest bardzo potrzebna, nie tylko jest dobra na cerę ale i na paznokcie i włosy, a w tym okresie sa duże niedobory tej witaminy. Dlatego warto się posilać suplementami.

    OdpowiedzUsuń
  2. Czy witamina D była w Twoim wypadku jakoś związana z trądzikiem? :)

    OdpowiedzUsuń
  3. Cześć Julia! Co to znaczy, że uzyskałaś wynik na diecie bezglutenowej i bezmlecznej? Wystarczy odrzucić te produkty i poziom witaminy wróci do normy czy po prostu zaczęłaś wybierać produkty z dużym jej stężeniem? Poniżej filmiku napisałaś, że dieta w niewielkim stopniu wpływa na jej stężenie. Czy brałaś dodatkowo suplementy? Jeśli tak to jakie? I czy niski wynik witaminy D ma wpływ pojawienie się trądziku?
    Pozdrawiam serdecznie i z góry dzięki za odp :)
    Kinga

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. w filmiku wszystko wyjaśniłam, więc proszę obejrzyj go :)

      Usuń
  4. słońce jest nam bardzo potrzebne, nadmierna ochrona to też nic dobrego
    a dieta akurat taka pomaga i na inne rzeczy, ja jestem na bez mlecznej prawie rok, na razie wyniki jakie były takie są ale mnie choruje, gluten to cięższy temat bo mam inne rzeczy typu warzywa bardzo ograniczone :(

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. jak najbardziej, dieta ma ogromny wpływ na cały nasz organizm :)

      Usuń
  5. Czy uważasz, że przy stosowaniu kwasów bądź retinoidów taka ochrona zawarta w pudrze mineralnym jest wystarczająca?

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. to już zależy od typu karnacji, skóry i wysokości SPF - najlepiej dopytać się o wysokość SPF dopasowaną do Twojej karnacji u lekarza, który przepisał Ci retinoidy/kwasy :)

      Usuń
  6. I całe szczęście :) rewelacyjny postęp

    OdpowiedzUsuń

© Julia Caban | Blogger Template Created by pipdig