05.01.2015

SUPLEMENTY i ZIOŁA na WYPADANIE WŁOSÓW/ŁYSIENIE i TRĄDZIK hormonalny, różowaty (po odstawieniu antykoncepcji)

Kolejna notka z serii o trądziku hormonalnym i wypadaniu włosów/łysieniu. Tym razem opiszę suplementy i zioła, które stosuję i które są pomocne przy tych przypadłościach.


Olimp, Chrom Activ, 60 tabletek



"Chrom przyspiesza spalanie tłuszczów, hamuje wilczy apetyt, czuwa nad poziomem cholesterolu, łagodzi bóle głowy, uspokaja.
Najważniejsza funkcją chromu jest pobudzanie trzustki do produkcji insuliny oraz uczestniczenie w przemianie węglowodanów i białek.
Chrom chroni przed cukrzycą typu 2 i pomaga regulować stężenie glukozy we krwi. Gdy organizm ma wystarczającą ilość chromu, lepiej wykorzystuje insulinę i dzięki temu stężenie glukozy we krwi u osób nie dość wrażliwych na insulinę osiąga właściwy poziom.
Stymuluje syntezę kwasów tłuszczowych i odpowiada za transport aminokwasów do komórek. Wchodzi w skład wielu enzymów trawiennych. Zapobiega miażdżycy, wpływa na utrzymanie równowagi między poziomem cholesterolu dobrego (HDL) i złego (LDL). Dowiedziono też, że pierwiastek ten łagodzi bóle głowy i zmniejsza rozdrażnienie."
W obecnych czasach bardzo ciężko pozyskać chrom z pożywienia, dlatego większość osób ma niedobory. Lekarze nie zlecają badań poziomu chromu, dlatego warto samemu o to poprosić i suplementować ten pierwiastek.
Dawka: przyjmuję 1 tabl. dziennie


Zioła w tabletkach, Wierzbownica drobnokwiatowa, 60 tabletek
"Wyciągi z ziela wierzbówki i wierzbownicydziałają przeciwbakteryjnie (oenothein niszczy Propionibacterium acnes), przeciwzapalnie, odtruwająco ,antyandrogennie, wzmaga procesy detoksykacji, pobudzajaco na regenerację tkanki nabłonkowej, rozkurczowo, przeciwalergicznie, wprzeciwwysiękowo, uspokajająco, przeciwbólowo. Hamuje przerost gruczołu krokowego. Zapobiega nowotworom wymiatając wolne rodniki i usuwając nadtlenki oraz zapobiegając ich powstawaniu.Aktywuje limfocyty NK i ADCC (Natural Killer cell cytotoxicity). Hamuje enzym 5-alfa reduktazę i aromatazę (5-AR), przekształcający testosteron w dehydrotestosteron DHT (epilobium to inhibitor 5-AR). Prawdopodbnie też blokuje receptory dla DHT w gruczole krokowym i w skórze, zapobiegając nipożądanemu oddziaływaniu tego hormonu na chory gruczoł krokowy (epilobium zapobiega kumulacji DHT w gruczole krokowym).
Zmniejszają wydzielanie łoju, zmniejszają keratynizację naskórka i mieszków włosowych oraz przerost nabłonków, w tym naskórka. Powodują również upłynnienie łoju zapobiegając powstawaniu zaskórników.

Wskazania
Choroby skórne (łuszczyca, trądzik, wypryski, dermatozy, pokrzywka, łojotok, łojotokowe zapalenie skóry, figówka, ropne zapalenie mieszków włosowych, łupież tłusty, dermatoza okołoustna) i autoimmunologiczne układowe, przerost i stan zapalny gruczołu krokowego, kamica moczowa, stany zapalne układu moczowego i płciowego u kobiet i mężczyzn, hirsutyzm (wirylizm) i inne choroby spowodowane nadmiarem androgenów, zaburzenia miesiączkowania, upławy; bóle głowy i zawroty głowy, nerwobóle, bezsenność, moczenie nocne, wyczerpanie nerwowe, trudno gojące się rany, choroby alergiczne, łysienie androgenne."

"Wyciąg z ziela wierzbownicy drobnokwiatowej wspomaga prawidłowe funkcjonowanie prostaty i układu moczowego. Pomaga utrzymać normalny przepływ moczu oraz zmniejszyć częstotliwość oddawania moczu u mężczyzn. Ziele wierzbownicy drobnokwiatowej wspomaga utrzymanie ruchomości i elastyczności stawów, a także chroni komórki przed uszkodzeniami oksydacyjnymi. Wspomaga dobre samopoczucie fizyczne oraz jest pomocne w okresie menopauzy."

"Zażywana wewnętrznie w postaci naparów czy ekstraktów skutecznie walczy z trądzikiem i łojotokiem. Stosowana zewnętrznie działa w analogiczny, miejscowy sposób. Hamuje rozrost niekorzystnej flory bakteryjnej na powierzchni skóry (w tym P.acnes), działa wyraźnie antyoksydacyjnie i przeciwzapalnie, ogranicza utlenianie lipidów oraz wykazuje aktywność przeciw grzybom i drożdżakom. Na szczególną uwagę zasługuje jeden ze składników aktywnych zawartych w wierzbownicy - oenoteina. Obniża ona aktywność 5α-reduktazy i aromatazy, a także wywiera wpływ immunomodulujący, wzmacniając naturalną odporność skóry."

Dawka: przyjmuję 4 tabl. dziennie (2x2tabl.) - powinno się przyjmować 4-6 mg b-sitosterolu na kg masy ciała, ale niestety nie wiadomo dokładnie ile jest w tych tabletkach


Bratek Plus Cynk, 50 kapsułek
 

"Wodny wyciąg z fiołka trójbarwnego działa moczopędnie, wykrztuśnie, napotnie, żółciopędnie, odtruwająco, przeciwzapalnie, przeciwalergicznie; reguluje wypróżnienia, przemianę materii; uszczelnia i wzmacnia naczynia krwionośne działając w ten sposób przeciwwysiękowo; wykazuje synergizm z wit. C.

Wskazania
 zaburzenia w oddawaniu moczu, skąpomocz, stany zapalne kłębuszków i miedniczek nerkowych oraz moczowodów i pęcherza moczowego, kamica moczowa, zaburzenia w wydzielaniu żółci, choroba wrzodowa, zaburzenia trawienia, kamica żółciowa, zaparcia, stany zapalne przewodu pokarmowego, otyłość, wszelkie choroby zakaźne i skórne, przeziębienie, nieżyty układu oddechowego, kaszel, nadciśnienie, reumatyzm, gorączka, zapalenie spojówek, siatkówki i naczyniówki (okłady na oczy i jednoczesne picie naparu), choroba alergiczne, zatrucia."

"Cynk jest niezbędny do prawidłowej aktywności 200 enzymów. Warunkuje budowę białka i kwasów nukleinowych. Zapewnia prawidłowe podziały komórek. Umożliwia wytwarzanie komórek i białek odpornościowych. Zwiększa odporność na infekcje wirusowe i bakteriami ropnymi. Niezbędny do przemian witaminy A i działania insuliny, somatotropiny (hormon wzrostu) i gonadotropin. Reguluje rozmieszczenie tłuszczów (triglicerydów) w ustroju. Przyśpiesza regenerację tkanek i gojenie ran."

Dawka: 2 tabl. dziennie (1x1tabl.)
Działanie moczopędne zauważyłam niemal od razu po rozpoczęciu kuracji ;)


Poldanen, 30 tabletek
"Preparaty zawierające lipofilną frakcję z kory śliwy afrykańskiej wywierają korzystne działanie lecznicze na skórę w przypadku trądziku różowatego i androgennego, ponadto w łuszczycy i w chorobach reumatycznych. Osłabiają reakcję autoagresjii immunologicznej co w umiejętny sposób może być wykorzystane w leczeniu chorób na tym tle.

Preparaty z kory śliwy afrykańskiej wzmagają regeneracje nabłonków układu moczowo-płciowego. Są używane w leczeniu przerostu gruczołu krokowego, wielomoczu, zaburzeń mikcji w przebiegu zapalenia gruczołu krokowego, moczenia nocnego. Korzystnie działa również przy zapaleniu układu moczowego, choć jest rzadziej polecany w typowych schorzeniach urologicznych, choć niesłusznie. Składniki trójterpenowe, alohole alifatyczne i sterolowe obniżają poziom cholesterolu we krwi i mogą zakłócać syntezę androgenów.

Wpływaja równiez rozkurczowo i regulują perystaltykę dróg moczowych, dzięki czemu zapobiegają przykrym objawom związanym z częstomoczem, parciem na mocz, niezupełnym opróżnieniem dolnych odcinków układu moczowego z moczu. Lipofilny wyciąg z kory śliwy afrykańskiej zawiera ok. 15% beta-sitosterolu i ok. 0,6% dokozanou. Ekstrakt hamuje aktywność aromatazy i 5a-reduktazy, choć w niektórych badaniach efekt ten był słabo wyrażony. Powstrzymuje również rozrost fibroblastów w gruczole krokowym (inhibitor hiperplazji). Zmniejsza przepuszczalność naczyń krwionośnych blokowanie wpływu histaminy) oraz hamuje 5-lipoksygenazę, przez co redukuje uwalnianie leukotrienów.

Przeciwwskazania: laktacja, ciąża; nie podawać dzieciom i młodzieży, bowiem roślina wpływa na gospodarkę hormonalną.

Preparaty z kory śliwy działają efektywnie przy dłuższym (wielomiesięcznym) i regularnym stosowaniu."

"Kora śliwy afrykańskiej  blokuje enzym 5alfa- reduktaze, nie pozwalając na przechodzenie testosteronu w DHT, co wpływa na obniżenie stężenia hormonu DHT."

Dawka: zalecana na opak.


Preparaty z palmą sabałową na wypadanie włosów/łysienie i trądzik



Zioła fix Mięta 2g, 30 torebek

Mięta pieprzowa (Mentha piperita) w formie suszonej jest dostępna w sklepach zielarskich i taką również zakupiłam, po tym jak przeczytałam, że "rozmaite herbatki ekspresowe zawierające zmielone na pył ziele mięty są mało wartościowe, bowiem olejek po rozdrobnieniu surowca szynko wietrzeje."

Działanie mięty pieprzowej:
• Antyandrogenne
• Napar mięty pobudza czynności trawienne żołądka i poprawia apetyt.
• Nie należy podawać mięty dziecku, które cierpi na torsje - jej mocny smak może nasilić odruch wymiotny. Oraz nie wolno stosować u małych dzieci - pogłębia refluks żołądkowy.
• Napar mięty może być stosowany jako środek wiatropędny oraz żółciopędny.
• Polecana jest w skurczach żołądka, kolce jelitowej, chorobach wątroby i dróg żółciowych (kamicy żółciowej, żółtaczce).
• Ze względu na działanie uspokajające pomocna w leczeniu bezsenności, migreny, nerwobóli i drgawek nerwowych.
• Działa rozkurczowo na mięśnie gładkie, bywa więc pomocna w dolegliwościach menstruacyjnych.
• Badania potwierdziły skuteczność mięty pieprzowej w łagodzeniu objawów Zespołu Jelita Drażliwego.
• Potwierdzono również właściwości dezynfekujące i lekko znieczulające.
• Napar z mięty może być stosowany na obrzęki i owrzodzenia oraz bóle ucha.
• Napar z mięty używany jest również do płukania ust w stanach zapalnych jamy ustnej oraz dla odświeżenia oddechu.
• Używany do inhalacji przy nieżytach oskrzeli i gardła.
• Pomocny  podczas leczenia przeziębienia, ponieważ rozrzedza śluz oraz działa łagodząco na bolące gardło.


Wapń-Magnez-Cynk AQUAMIN, 100 tabletek
"AQUAMIN to multimineralny kompleks pozyskiwany z roślin morskich żyjących w ekologicznie czystych obszarach Oceanu Atlantyckiego. WMC AQUAMIN dostarcza trzech podstawowych składników mineralnych, niezwykle ważnych dla funkcjonowania organizmu.

Wapń i magnez są szczególnie istotne dla utrzymania zdrowych i silnych kości oraz zębów, a także potrzebne do sprawnego funkcjonowania układu nerwowego i mięśni. Cynk działa przeciwutleniająco i wspiera funkcjonowanie układu immunologicznego, a oprócz tego jest niezbędny dla utrzymania zdrowej skóry, włosów i paznokci.

Cynk jest niezbędny do produkcji keratyny, głównego składnika włosów. Reguluje też pracę gruczołów łojowych w skórze. Niedobór cynku może spowodować, oprócz wielu innych objawów klinicznych, hiperkeratozę skóry oraz wypadanie włosów.

Wskazania
utrzymywanie zdrowych i silnych kości oraz zębów, utrzymanie zdrowej skóry, włosów i paznokci."
Dawka: 2x1 tabl.


Lukrecja, 30 kapsułek

"Preparat stanowi uzupełnienie codziennej diety w związki trójterpenowe oraz flawonoidy. Korzeń lukrecji korzystnie wpływa na prawidłową pracę żołądka i dwunastnicy. Wspomaga czynności metaboliczne organizmu, trawienie oraz działa osłonowo. Korzeń lukrecji wspomaga również prawidłowe funkcjonowanie gardła."

Działanie
"Sekretolityczne, wykrztuśne, rozkurczowe na mięśnie gładkie, przeciwwrzodowe (dawne wyniki badań Borst’a), przyspieszające gojenie wrzodów, wyraźnie przeciwzapalne na skórę, nabłonki, tkankę chrzęstną, kostną i łączną właściwą; antyoksydacyjne, przeciwrodnikowe, antybakteryjne i przeciwwirusowe. Zwiększa wydalanie potasu, podnosi poziom chlorku sodu w ustroju. Dlatego też nie może być stosowany przy hipernatremii (nadmiarze sodu) i hipokaliemii (niedoborze potasu)./ Długotrwale stosowane preparaty lukrecji zatrzymują chlorek sodu w ustroju i zwiększają nawodnienie tkanek co przejawia się obrzękami i nadciśnieniem. Lukrecja powinna być stosowana krótkotrwale, do miesiąca, potem należy uczynić przerwę w jej podawaniu (przyjmowaniu).

Lukrecja działa estrogennie i zwiększa wydolność fizyczną u sportowców. Podnosi stopień nawodnienia i sprężystość mięśnie szkieletowych, pozwala na “napompowanie mięśni wodą i elektrolitami”, co w umiejętny sposób może być wykorzystane w produkcji zwierzęcej i kulturystyce. Pobudza regenerację i rozrost tkanek, zwiększa masę mięśni. Aktywuje syntezę białek. Lukrecja zawiera inhibitory 5-lipooksygenazy. Hamuje wirusy HIV-1, HCV (hepatitis C), HSV (opryszczki), EBV (Epstein Barr), Coronavirus.

Za działanie rozkurczowe na mięśnie gładkie układu pokarmowego, moczowego i oddechowego odpowiedzialne są flawonoidy. Szwajcarskie prace informują o działaniu antyhepatotoksycznym (ochraniającym wątrobę) i antyproliferacyjnym wobec wielu nowotworów. Lukrecja działa kortykopodobnie (kortykotropowo, podobnie jak kortykosteron). Jest antagonistą receptora H2 i hamuje pompę protonową (bloker H+/K+ –ATP-azy) w żołądku.

Wskazania 
stany zapalne stawów, kaszel, chrypka, zapalenie oskrzeli i płuc, choroba wrzodowa żołądka i dwunastnicy; owrzodzenia jelita grubego; zespół jelita nadwrażliwego; zaparcia; choroba Addisona, hiponatremia, hiperkaliemia; stany skurczowe przewodu pokarmowego; obrzęk wątroby; stany zapalne żołądka i jelit; zmiany zwyrodnieniowe stawów, choroby autoimmunologiczne układowe i skórne. Przeziębienie, krztusiec, angina, grypa i choroby o podobnych objawach.

Dawki korzenia w ciągu dnia: 10-20 g, najlepiej do przygotowania odwaru lub naparu; ponadto odpowiednio nalewka, ekstrakt i wyciąg suchy (patrz dalej). Zewnętrznie do przemywania i okładania skóry przy przebarwieniach, piegach i suchości, stanach zapalnych, łuszczycy, wypryskach, toczniu, trudno gojących się ranach i oparzeniach. Doustne i zewnętrzne stosowanie (skojarzyć) leczy trądzik pozostawiający przebarwienia. W praktyce na szklankę wody bierzemy 1-2 łyżki rozdrobnionego surowca. Odwar trzeba gotować 5-15 minut, napar parzyć 30-40 minut; przecedzić. Pić po 1 szklance naparu/odwaru 2-4 razy dziennie; w nieżytach układu pokarmowego i oddechowego – małe dawki, ale często. Dla dzieci można parzyć w mleku z miodem lub sokiem malinowym.

Przeciwwskazania do długotrwałego stosowania: hiperaldosteronizm, ciąża, laktacja, nadciśnienie, niewydolność nerek i wątroby, hipokaliemia. Może być bezpiecznie stosowana w kuracjach krótkotrwałych, 1-4 tygodniowych.

Lukrecja nasila działanie kruszyny, senesu, szakłaku, trzmieliny, naparstnicy, cebuli morskiej, strofantusa, miłka i konwalii.  Wykazuje synergizm z dziewanną, pierwiosnkiem, anyżem, opium, kodeiną i glistnikiem. Kodeina, opium, glistnik, maczek kalifornijski itp. w połączeniu z lukrecją lepiej hamują ośrodek kaszlu."
Dawka: zalecana na opak.


Zioła w tabletkach Karczoch, 60 tabletek

"Wyciąg z karczocha wspomaga funkcjonowanie układu pokarmowego (trawiennego i jelit) oraz trawienie tłuszczów. Wspiera wątrobę, wytwarzanie żółci i soków trawiennych. Pomaga chronić komórki wątroby. Karczoch przyczynia się do utrzymania normalnego poziomu cholesterolu i lipidów. Wspomaga pracę układu krążenia i serca."

"Wyciągi z karczocha stabilizują strukturę błon komórkowych, chroniąc komórki przed uszkodzeniem i martwicą. Hamują oksydację LDL, powstrzymują odkładanie płytek miażdżycowych w naczyniach krwionośnych, chroniąc przed rozwojem i postępem miażdżycy. Karczoch działa ochronnie na naczynia krwionośne. Wyciągi karczochowe obniżają poziom triglicerydów i cholesterolu we krwi. Hamują biosyntezę cholesterolu. Zapobiegają stłuszczeniu wątroby, serca, nerek i mięśni szkieletowych, wywierając wpływ lipotropowy. Obniżają poziom cukru we krwi. Stymulują wydzielanie soków trawiennych, zapobiegają atonii jelit, regulują wypróżnienia. Działają wyraźnie spazmolitycznie na mięśnie gładkie układu pokarmowego, żółciotwórczo i żółciopędnie. Stymulują procesy odtruwania organizmu i eliminacji szkodliwych i zbędnych metabolitów. Pobudzają przemianę materii. Przeciwdziałają dyspepsji. Korzystnie wpływają na stan zdrowotny skóry i włosów.

Karczoch polecam przy dyskinezach dróg żółciowych, kamicy żółciowej, niewydolności wątroby, przy stwierdzeniu marskości i stłuszczenia wątroby. Ponadto przy zaparciach, zaburzeniach trawiennych, wzdęciach, przy narażeniu na czynniki uszkadzające wątrobę. Wreszcie zażywać przy hiperlipidemii, hipercholesterolemii i hiperglikemii. Proponuję również spróbować karczoch w leczeniu przewlekłych chorób skóry, na tle zaburzeń metabolicznych.

Preparaty karczochowe zażywać regularnie i przez wiele miesięcy, wtedy przyniosą oczekiwane efekty. Wspomaga leczenie trądzików i łuszczycy. Czasem spostrzegałem wpływ na łagodzenie objawów alergicznych (np. wyprysków na skórze), szczególnie pochodzenia pokarmowego.

Karczoch wykazuje synergizm (współdziałanie spotęgowane) z kurkumą (preparat Solaren lub samodzielnie sporządzone), sylimaryną, mniszkiem, rzepikiem, dziurawcem, boldyną (np. Boldaloin) i z kocankami. W przypadku chorób wątroby i pęcherzyka żółciowego, przy cofaniu się żółci do żołądka po usunięciu pęcherzyka można zażywać Cholesol – płyn + preparaty z karczocha.

W przypadku chorób alergicznych karczoch łączyć z preparatami krwawnika lub rumianku.

U sportowców karczoch wzmaga odtruwanie wątroby, przyśpiesza eliminowanie zakwasów, podnosi tolerancję przewodu pokarmowego na skoncentrowane odżywki wysokobiałkowe i aminokwasowe, podnosi również zdolność trawienia i przyswajania składników aminokwasowych i peptydowych."



Niedługo postaram się przygotować wideo tutaj z podsumowaniem całej kuracji i wtedy powiem nieco więcej o działaniu tych preparatów i ziół :)

Dawki leków były dostosowane do potrzeb mojego organizmu i dlatego nie jestem w stanie powiedzieć jaką dawkę sami powinniście przyjmować. Robicie to na własną odpowiedzialność ;)

Moje kanały YouTube: JULIA YouTubeJULtube i naZDROWIE
Zapraszam na moją stronę Facebook, Instagram i Twitter
Informacje tu zawarte służą wyłącznie do celów edukacyjnych i informacyjnych, nigdy nie mogą zastąpić opinii pracownika służby zdrowia.

source:
http://www.poradnikzdrowie.pl/zywienie/zasady-zywienia/chrom-nie-tylko-na-odchudzanie-rola-chromu-w-organizmie_35673.html
https://www.aptekagemini.pl/ziola-w-tabletkach-wierzbownica-drobnokwiatowa-60-tabletek.html
http://luskiewnik.strefa.pl/farmakologia/epilobium.html
http://www.laboratoriumurody.pl/forum/wierzbownica-epilobium,t1227.html
http://www.rozanski.ch/fitoterapia1.htm
http://rozanski.li/?p=2269
http://rozanski.li/?p=2385
http://w-spodnicy.ofeminin.pl/Tekst/Zdrowie/529147,1,Mieta-pieprzowa--wlasciwosci-miety-pieprzowej.html
http://rozanski.li/?p=1078
http://www.aptekagemini.pl/lukrecja-x-30-kaps-h-krakow.html
http://rozanski.li/?p=1564
http://www.aptekagemini.pl/ziola-w-tabletkach-karczoch-60-tabletek.html
http://rozanski.li/?p=396
http://www.olimp-labs.com/44,159,13,215/Produkty/Palma-sabalowa/PROSTATAN.html
http://www.atrahair.pl/hairomega-dht-blocker-p-19.html
http://blogeve-evel.blogspot.com/2014/03/palma-sabalowa-jak-ja-stosuje-jakie.html
http://www.doz.pl/apteka/p7775-Prostenal_kapsulki_50_szt
http://www.doz.pl/apteka/p7772-Prostenal_Perfect_kapsulki_30_szt
http://www.ehow.com/about_5485915_should-women-not-saw-palmetto.html
http://umm.edu/health/medical/altmed/herb/saw-palmetto

zdjęcia:
http://aptekaslonik.pl/images/prod/3406/colfarm-karczoch-ziol-tabletki-30tabl.jpg
http://www.aptekagemini.pl/product/image/27585/1416927066apteka_internetowa_gemini_ziola_w_tabletkach_wierzbownica_drobnokwiatowa_60_tabletek.jpg
http://img.nokaut.pl/p-24-41-2441cc2e1f3732c35b34acf99fa2552e500x500/braz.jpg
http://www.aptekagemini.pl/product/image/26319/apteka_internetowa_gemini_ziola_lisc_miety_pieprzowej_50g.jpg
http://merlin.pl/WMC-Wapn-Magnez-Cynk-Aquamin-100-kaps_Walmark-Sp-Z-o-o,images_zdjecia,15,8594003970030_3.jpg
http://sklep.herbapol.krakow.pl/4688-thickbox_default/lukrecja.jpg
http://www.kulturystyka.sklep.pl/catalog/gfx/D/1140856740_86737.png
http://www.kulturystyka.sklep.pl/catalog/gfx/D/1754_86881.png
http://merlin.pl/Prostenal-Perfect-30-kaps_Walmark,images_zdjecia,31,8595165280951_6.jpg
http://www.mj-krasazdravi.cz/fotky3860/fotos/_vyr_7681Prostenal_PC_60_efsa.jpg
SHARE:

25 komentarzy

  1. Dodałabym do tego jeszcze biotebal. Biotyna dobrze działa na porost włosów.

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. oo dziękuję za przypomnienie! gdy robiłam zakupy w aptece to wrzuciłam to do koszyka, ale później zrezygnowałam, bo koszt wszystkich preparatów wyniósł ponad 100 zł i musiałam z czegoś zrezygnować, więc padło na biotebal… chyba go teraz zakupię :) stosowałaś i widziałaś duże rezutlaty?

      Usuń
  2. odkąd napisaleś notkę o leku Poldanen w leczeniu trądziku hormonalnego, musiałam spróbować. Od 3 tygodni łykam Poldanen oraz osłonowo suplement z estrogenem Mabelle. Trochę mnie od tego czasu wysypało ale wydaje mi się ze powoli cera się uspokaja. Nie wiem o co chodzi i czy ktoś miał podobnie, ale odkąd łykam te suplementy czję się ciągle jak przed okresem mimo, że przed okresem nie jestem. Mam charakterystyczny lekki bol w podbrzuszu jak 1/2 dni przed miesiączką. Czy Ty też zauważyłaś jakieś dziwne symptomy?

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. w przypadku tego leku niestety trzeba zażywać sporą dawkę i przez długi czas by efekty były widoczne :( tego typu bólów nie miałam, więc nie jest w stanie powiedzieć czy to może być spowodowane tym lekiem, ale może lepiej jak skonsultujesz to z lekarzem - zawsze bezpieczniej ;)

      Usuń
  3. Ja dodałabym jeszcze pokrzywę :) herbatka z pokrzywy jako płukanka czy po prostu do picia bardzo dobrze działa :))

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. mam tą herbatkę, ale nie piję, bo obawiam się jej negatywnego działania :( pokrzywa wypłukuje magnez i wit. B, a i tak mam tego niedobory i uzupełniam, więc nie chciałam się narażać na większe ;) ale stosuję zewnętrznie jako płukankę :)

      Usuń
    2. To fakt:< to może siemię lniane, choć nie należy do opisanych przez Ciebie kategorii, ale posiada masę witamin :))

      Usuń
    3. siemie lniane jak najbardziej! :) dodaję sobie codziennie do jedzonka!

      Usuń
  4. Jeśli chodzi o zioła fiołka trójbarwnego, czyli bratek polny - mi bardzo pomógł w czasie trądziku, ale polecam Ci herbatę. Można nią też przemywać stany zapalne, przyjemnie łagodzi. :)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. piłam bardzo długi czas herbatkę, ale nic nie dała :( dlatego przerzuciłam się na tabletki, bo podobne efekty lepsze ma dawać :) do tego do bratka dodali cynk, który też ma zbawienny wpływ na cerę!

      Usuń
  5. Bardzo pomocny post. Na pewno zakupię sobie Zioła w tabletkach Karczoch.
    Pozdrawiam serdecznie
    Zocha

    OdpowiedzUsuń
  6. Czy ja dobrze zrozumiałam, że bierzesz wszystkie te suplementy?

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. większość tak :) oczywiście jest to kuracja! będę to brała przez określony czas, a nie na stałe ;) + radzę skonsultować się z lekarzem przed, bo wiadomo każdy organizm reaguje inaczej, a te preparaty mój lekarz zaakceptował dla mnie

      Usuń
  7. Ja na wypadanie włosów polecam Merc Special :) Znasz może jakieś sprawdzone suplementy, zioła które wspomogłyby koncentracje i dodały trochę powera ? sesja, zaliczenia tuż tuż :<

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. świetny pomysł!! sama szukałam dla siebie tych preparatów, bo sesja się rozpoczyna, a leki na crohna, które brałam mocno mnie otumaniły, więc potrzebowałam "wspomagacza" - postaram się je zebrać w jeden post i niedługo opublikuje :*

      Usuń
  8. Droga Julio, widzę, że starasz się rozsądnie podchodzić do tematu, to fajnie, ale mam kilka pytań/uwag do Twojego zestawu:

    1) przyjmujesz cynk w dwóch preparatach; czy sumowałaś dawki? Jaka to forma? Obecnie za najbardziej przyswajalną i przyjazną uznaje się glukonian cynku, ale ważniejsze pytanie brzmi: kiedy zaczęłaś suplementację i jak długo chcesz to pociągnąć? Może już o tym wiesz, ale cynk jest aantagonistą miedzi, co oznacza, że przy długotrwałym go stosowaniu (powyżej zwykle 1-2 opakowań) powinno się przyjmować miedź dodatkowo, tak, żeby stężenie obu było w odpowiedniej proporcji (8:1), inaczej cynk zajmuje miejsca miedzi w jej receptorach, mam nadzieję, że wiesz o co chodzi. Są na rynku preparaty cynkowe od razu z miedzią, warto się temu przyjrzeć. Na szczęście cynk jest też antagonistą kadmu i ołowiu :)

    2) podobne pytanie w kwestii magnezu - jaka forma? Prawdopodobnie wiesz, że magnez organiczny (cytrynian, mleczan, asparaginian..) przyswaja się lepiej (powyżej 90%) niż magnez nieorganiczny (ok.4%), ale nie daj się nabrać na marketingowy bełkot o chelatach magnezowych - o ile organizm sam sobie chelatuje pierwiastki do przyswajania, o tyle nie ma wiarygodnych danych, jakoby chelat miał być w czymkolwiek lepszy od magnezu organicznego, cena natomiast jest zupełnie inna. Oczywiście przyjmowanie nieprzyswajalnego magnezu niczym powaznym od razu nie grozi, w przeciwieństwie do długotrwałego przyjmowania cynku bez miedzi, ale skoro już masz niedobory magnezu, to powinnaś pochylić się chyba nad tematem. Tym bardziej, że niedobory magnezu często są jednym z bagatelizowanych skutków zaburzeń nastroju; mało kto domyśla się, że np. środki antykoncepcyjne wypłukują magnez (prepraty magnezowe powinna przyjmować każda zabezpieczająca się kobieta), do tego dochodzi stres, kawa i to podnosi odsetek osób, które twierdzą, że na antykoncepcji czuły się gorzej :) warto o tym pamiętać.
    Aha, stosunek wapnia do magnezu powinien wynosić 2:1.

    3) a propos wypłukiwania witamin z grupy B przez pokrzywę: rzeczywiście, są na to dowody, ale wlaśnie dlatego często łączy się skrzyp z pokrzywą. Nie tylko daje krzem, ale i wit. B podobno. Niestety, nie dysponuję w tym momencie dowodami potwierdzającymi to założenie, opiera się to bardziej na tradycyjnym stosowaniu, przekazie ustnym.. Poza tym skrzyp, jako twarde zioło (ściany komórkowe wzmocnione solami krzemu, na którym nam właśnie zależy) należy przynajniej kilka minut podgotować przed wypiciem, następnie odstawić. Wtedy uzyskujemy cokolwiek z tego krzemy. niestety, nie jestem pewna ile z wit. z grupy bez pozostanie w heerbatce po takiej obróbce.

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. dziękuję przepięknie Dagmaro za podzielenie się tymi informacjami :) wezmę to wszystko pod uwagę przy przygotowywaniu wpisów!

      Usuń
  9. Werzbownice można stosować podczas starań o dziecko\ciązy?

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. z tego co wiem to nie, radzę skonsultować się z lekarzem przed zastosowaniem ziół

      Usuń
  10. Wyczytalam że do obniżenia poziomu testosteronu dobra jest mięta ale kłosowa(Zielona) a nie pieprzowa.

    OdpowiedzUsuń
  11. Julio jak po kuracji poldenem ?:) zastanawiam sie nad nim - nie chce hormonów syntetycznych przyjmować ....

    OdpowiedzUsuń
  12. Dziękuję za ten post i za to, że dzielisz się swoją wiedzą, która bardzo mi pomogła!

    OdpowiedzUsuń
  13. Julio! Dziękuję bardzo za twoją pracę na tym blogu :). Ostatnio jest on dla mnie kopalnia wiedzy o suplementach i zdrowym żywieniu, a co najważniejsze dodaje otuchy przy moich własnych zdrowotnych górkach i dolkach. Mam do Ciebie pytanko, w tym poście zamieściłas informacje o chromie activ. Orientujesz się może czy jest on całkowicie bezglutenowy? Pozdrawiam cieplutko! :)

    OdpowiedzUsuń
  14. Wierzbownica, Poldanen I Bartek plus są wszystkie moczopędne , czy to nie odwodni organizmu ?? Ja zaczęłam wierzbownice 2 dni i coś często mocz oddawam, wiec się trochę martwię ?Czy ty tez miałaś moczopędne działanie ??

    OdpowiedzUsuń

© Julia Caban | Blogger Template Created by pipdig