12.06.2015

Choroby TARCZYCY i choroba HASHIMOTO - jak naturalnie leczyć?

Niestety coraz więcej osób ma problemy z tarczycą i jest to poważny problem. W tym poście podzielę się z Wami radami, które mogą pomóc i naturalnie uleczyć choroby tarczycy. Tutaj pisałam o 10 naturalnych ziołach, które pomagają w leczeniu chorej tarczycy.

dieta
Dużo osób nie zdaje sobie sprawy z tego, że większość osób ma swoje podłoże w jelitach. Jeśli chcesz uleczyć tarczycę musisz najpierw wyleczyć swoje jelita!

Przede wszystkim należy przejść na dietę eliminacyjną - wyeliminować gluten i zboża, cukier, nabiał, rośliny strączkowe na przynajmniej 90 dni. Zrezygnować lub mocno ograniczyć wszystkie przetworzone produkty.

Dieta powinna opierać się na dużej ilości organicznych warzywach i owocach, które są łatwostrawne i superodżywcze. Dodatkowo powinno się jeść produkty bogate w naturalne probiotyki, które wspomagają odbudowę odpowiedniej flory bakteryjnej w jelitach - np. kapusta kiszona, natto, kambucza i ogórki kiszone (najlepiej domowej roboty przetwory).

suplementy

Selen (200 mcg dziennie)


[suplement do kupienia tutaj]

Przyjmowanie selenu zmniejsza ilość przeciwciał anty TPO we krwi, nawet u pacjentów z wystarczającym poziomem selenu. Selen jest niezbędny dla przemiany T4 na T3, czyli nieaktywnej do aktywnej formy hormonu tarczycy. W przypadkach ciężkiego niedoboru selenu, konwersja T4 do T3 może być ograniczona, prowadząc do objawów niedoczynności tarczycy.


Ashwagandha (500 mg dziennie)


[suplement do kupienia tutaj]

Ashwagandha ma poprawia funkcjonowanie wątroby, a to pomaga ustabilizować poziom kortyzolu. Jest to bardzo ważne przy stymulowaniu syntezy hormonów T3 i T4. Ma dodatkowo działanie pozwalające zaadoptować organizm do czynników stresowych i utrzymać homeostazę.
Ashwagandha może podnosić poziom hormonów produkowanych przez tarczycę i z tego powodu nie powinna być stosowana przez osoby cierpiące na nadczynność tarczycy.


Witamina B12


[suplement do kupienia tutaj]

Ta witamina odgrywa bardzo ważną rolę w regulowaniu hormonów oraz w układzie nerwowym.
Witamina B12 jest ogromnie ważna przy metabolizmie komórkowym, zamienia energię z jedzenia na energię użyteczną dla ciała i mózgu. Nie jest zalecane przyjmowanie przez dłuższy czas samej witaminy B12, dlatego poleca się stosowanie B-complex.


Witamina D


[suplement do kupienia tutaj]

[suplement do kupienia tutaj]

Niski poziom tej witaminy ma powiązanie ze stanem zapalnym w organizmie. Niestety coraz więcej osób cierpi z powodu niedoborów tej witaminy. W Polsce od października do marca powinno się obowiązkowo stosować suplement witaminy D, ponieważ z powodu niewystarczającej ilości słońca w tym okresie mogą powstać niedobory.
Niedobór witaminy D w organizmie powoduje poważne problemy i bez uzupełnienia tej witaminy nie będzie mogli wyleczyć się z chorób tarczycy.


Probiotyk (przynajmniej 50 miliardów bakterii!)


[suplement do kupienia tutaj]

Probiotyki mogą uleczyć jelita i pomóc w odpowiednim wchłanianiu się składników odżywczych z jelit. Zmniejszają stan zapalny. Wzmacniają układ odpornościowy. Wspomagają ładny wygląd skóry oraz pomagają schudnąć.


Kelp (jod - 150-300 mcg dziennie)


[suplement do kupienia tutaj]

Badania wykazały, że małe dawki jodu powodują dużą różnicę w funkcjonowaniu tarczycy. Jeśli brakuje jodu w organizmie to tarczyca zamiast jodu wchłania toksyny, które się przez to w niej kumulują i to może prowadzić do wzrostu komórek nowotworowych i nadczynności tarczycy.


Ekstrakt z Boswelli


[suplement do kupienia tutaj]

Boswellia wspomaga układ odpornościowy i działa przeciwzapalnie, przeciwobrzękowo i przeciwbólowo, a dodatkowo chroni wątrobę. Ma działanie wzmacniające cały organizm i właściwości antyrakowe.
Ekstrakty pozyskiwane z Boswellia serrata są stosowane w chorobie zwyrodnieniowej stawów i funkcji stawów.


Moje kanały YouTube: JULIA YouTubeJULtube i naZDROWIE
Zapraszam na moją stronę Facebook, Instagram i Twitter
SHARE:

6 komentarzy

  1. Ja wiem, że weganie woleliby używać formy witaminy D w wersji wegańskiej czyli D2, ale ja skłaniałbym się ku witaminie D3, która pochodzi z wełny owiec najczęściej.
    Forma D3 jest lepiej spożytkowywana przez nasz organizm, niż D2, gdzie D2 może powodować również pewne skutki uboczne, dlatego w USA jest coraz rzadziej przepisywana ta forma, względem D3.
    Jednakże współcześnie mamy plagę niedoboru witaminy D, więc najlepszym rozwiązaniem będzie faktycznie suplementacja.

    Uważam, że probiotyki to podstawa przy współczesnej diecie i wyniszczonej florze bakteryjnej przez antybiotyki, mało kto jednak zwraca na to uwagę.

    Bardzo przyjemny blog, ląduje do zakładek :-)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Tak na szybko przeglądając iHerb'a znalazłem nawet wegańską D3, więc nie jest tak źle :-)

      Usuń
    2. dziękuję za komentarz i wsparcie! :) czytam wcześniej o tym, że witamina D2 jest gorzej wchłaniana, ale podchodzę do tego z dystansem, bo czytałam również, że witamina D3 w kropelkach jest gorzej wchłaniana, a to nie prawda, bo uzupełniła mi spore niedobory ;) dodałam jednak tę wegańską witaminę D3, o której mówiłaś do listy :)

      Usuń
    3. Mówiłeś* Ale to tak tylko dla informacji :-P

      Usuń
    4. oo w takim razie ogromnie przepraszam za pomyłkę :) cieszę się, że dołączyłeś do grona osób, które czytają mojego bloga - to dla mnie miłe wyróżnienie i bardzo to doceniam! pozdrawiam cieplutko :)

      Usuń
  2. Czy wiesz moze co w przypadku Hashimoto i ashwaganda? Chcialbym sprobowac ale jest pare linkow gdzie odradza sie ten suplement jakoby mial rowniez dzialanie pobudzajace system immunologiczny...

    OdpowiedzUsuń

© Julia Caban | Blogger Template Created by pipdig