ZIOŁA regulujące HORMONY, czyli naturalne sposoby na problemy hormonalne

W dzisiejszej notce podzielę się z Wami pełną listą ziół i produktów żywnościowych, które wpływają na gospodarkę hormonalną.

Korzeń Maca
Korzeń Maca dodaje energii i siły, odżywia oraz regeneruje. Wzmacnia układ odpornościowy, a także poprawia pamięć i koncentrację. Może nam pomóc zwłaszcza w okresach przepracowania i osłabienia, gdy jesteśmy pod wpływem stresu.

Korzeń Maca jest szczególnie wskazany dla osób prowadzących aktywny tryb życia, wymagających intensywnego wysiłku umysłowego i fizycznego. Działa jako środek immunostymulujący.

Maca wywiera korzystny wpływ na funkcje rozrodcze organizmu. Poprawia potencję i płodność, dlatego jest stosowany przez osoby, które chcą wyregulować układ hormonalny (nieregularne miesiączki, zaburzenia hormonalne powstałe w wyniku menopauzy i andropauzy). Polecany jest również w celu łagodzenia objawów starzenia się w okresie menopauzy. Jest dobrą alternatywą dla hormonalnej terapii zastępczej. Wspomaga leczenie osteoporozy.

Korzeń Maca przeciwdziała bezsenności. Może pomóc osobom zmagającym się z atakami paniki i stanami lękowymi. Wykazuje działanie antydepresyjne.

Maca jest rośliną o właściwościach adaptogennych. Adaptogeny sprawiają, że nasz organizm łagodniej reaguje na zmiany w otoczeniu. Szczególnie przydatne jest przy stresującym okresie (praca, szkoła, problemy rodzinne) i przewlekłym stresie. Dzięki adaptogenom reakcja podczas kontaktu ze stresorem jest mniejsza. Negatywne działanie stresu powoduje jedynie minimalne zmiany w fizjologii organizmu. Nie zostaje zaburzona sprawność organizmu, dzięki temu skutki uboczne nadmiernego stresu są minimalne.

Korzeń maca warto przyjmować również z amerykańskim żeń-szeniem, który działa synergicznie i wzmacnia działanie korzenia korzenia Maca.



Do kupienia tutaj - [link]
 Jak zamawiać z iHerb

Do kupienia tutaj - [link]
Sprawdź gdzie jest to aktualnie dostępne najtaniej - [kliknij tutaj]












Wild Yam
"W przemyśle medycznym wykorzystuje się tą część korzenia rośliny, która zawiera fitoestrogeny, w tym diosgenin, który jest źródłem naturalnym progesteronu. Fitoestrogeny, trafiając do organizmu kobiety razem z pokarmem, normalizują równowagę hormonów, regulują cykl miesiączkowy, zwalczają przykrości związane z menopauzą. Wild Jam od dawna jest stosowany przez kobiety meksykańskie jako środek antykoncepcyjny, a także przy niebezpieczeństwie poronienia. Jako środek rozszerzający naczynia krwionośne Wild Jam stosuje się również przy skurczach i drgawkach, związanych z syndromem napięcia przed miesiączkowego. Według badań spożywanie produktów zawierających fitoestrogeny, znacznie zmniejsza ryzyko takich chorób jak rak piersi i trzustki.
Moga go stosować tylko osoby, które mają nadmiar estrogenów."


Sprawdź gdzie jest to aktualnie dostępne najtaniej - [kliknij tutaj]
Do kupienia tutaj - [link]






Saw Palmetto
Cały artykuł na temat Palmy Sabałowej - tutaj
"Wykazuje oddziaływanie antyandrogennym, antyestrogennym i przeciwzapalnym. Stosuje się go przy leczeniu dolegliwości prostaty jak również przy niezłośliwym przeroście prostaty, który najczęściej pojawia się u mężczyzn w podeszłym wieku jak i osób stosujących syntetyczne leki testosteronowi.
Pełni funkcję podobną do afrodyzjaka johimbiny stosowaną przy leczeniu impotencji.
Jest przeznaczona i dla mężczyzn i dla kobiet. Hamuje przetwarzanie testosteronu w dihydrotestosteron, co jest bardzo korzystne dla osób z trądzikiem androgennym (ja mam), ponieważ ten drugi właśnie jest odpowiedzialny za wzmożoną prace gruczołow łojowych skóry. Palma sabałowa działa antyandrogennie. Dla mężczyzny korzystniejszym srodkiem w leczeniu prostaty jest własnie ta roślinka, ponieważ nie powoduje takich objawów feminizacji jak hormony syntetyczne (o stokroć silniejszym dzialaniu). Mimo to jednak od wieków była stosowana przez kobiety, u ktorych wystepowal niedorozwój piersi. Wlaśnie w celu wywołania ich wzrostu. Hamuje ona rakotwórczy wpływ estrogenów na sutki.
Wyciąg z palmy sabałowej wywiera również działanie antyandrogenne i antyestrogenne oraz przeciwzapalne w zależności od zapotrzebowania organizmu. Ma to istotne znaczenie, ponieważ ubocznym skutkiem leczenia prostaty steroidami jest feminizacja, stwarzająca poważny problem nie tylko medyczny. Jeśli palmę sabałową przyjmuje kobieta o niskim poziomie estrogenów to może to wywołać wzrost jego poziomu, jeśli natomiast kobieta ma wysoki poziom estrogenu to palma zmniejsza jego poziom."

Do kupienia tutaj - [link]
Sprawdź gdzie jest to aktualnie dostępne najtaniej - [kliknij tutaj]

Kora śliwy afrykańskiej
"Preparaty zawierające lipofilną frakcję z kory śliwy afrykańskiej (Pygeum africanum, Cortex Pruni africanae) są używane w leczeniu przerostu gruczołu krokowego, wielomoczu, zaburzeń mikcji w przebiegu zapalenia gruczołu krokowego, moczenia nocnego. Korzystnie działa również przy zapaleniu układu moczowego, choć jest rzadziej polecany w typowych schorzeniach urologicznych, choć niesłusznie.

Składniki trójterpenowe, alohole alifatyczne i sterolowe obniżają poziom cholesterolu we krwi i mogą zakłócać syntezę androgenów. Wywierają korzystne działanie lecznicze na skórę w przypadku trądziku różowatego i androgennego, ponadto w łuszczycy i w chorobach reumatycznych. Osłabiają reakcję autoagresjii immunologicznej (choroba Leśniowskiego-Crohna?) co w umiejętny sposób może być wykorzystane w leczeniu chorób na tym tle. 

Preparaty z kory śliwy afrykańskiej wzmagają regeneracje nabłonków układu moczowo-płciowego. Wpływaja równiez rozkurczowo i regulują perystaltykę dróg moczowych, dzięki czemu zapobiegają przykrym objawom związanym z częstomoczem, parciem na mocz, niezupełnym opróżnieniem dolnych odcinków układu moczowego z moczu. Lipofilny wyciąg z kory śliwy afrykańskiej zawiera ok. 15% beta-sitosterolu i ok. 0,6% dokozanou. Ekstrakt hamuje aktywność aromatazy i 5a-reduktazy, choć w niektórych badaniach efekt ten był słabo wyrażony. Powstrzymuje również rozrost fibroblastów w gruczole krokowym (inhibitor hiperplazji). Zmniejsza przepuszczalność naczyń krwionośnych blokowanie wpływu histaminy) oraz hamuje 5-lipoksygenazę, przez co redukuje uwalnianie leukotrienów."

"Przeciwwskazania: laktacja, ciąża; nie podawać dzieciom i młodzieży, bowiem roślina wpływa na gospodarkę hormonalną.

Preparaty z kory śliwy działają efektywnie przy dłuższym (wielomiesięcznym) i regularnym stosowaniu.
Ekstrakty sa składnikiem gotowych preparatów, np. Tadenan – kaps., Poldanen – kaps."



Do kupienia tutaj - [link]


Do kupienia tutaj - [link]
Sprawdź gdzie jest to aktualnie dostępne w promocji - [kliknij tutaj]













Chmiel
"Chmiel przyjmowany długotrwale w dawce 500 mg 1-2 razy dziennie poprawia samopoczucie, odpręża, zwiększa tolerancje na czynniki stresowe. Uspokajające i antybiotyczne działanie chmielu bardzo korzystnie działa przy większości chorób skórnych, w tym interesujących nas szczególnie trądzików, dermatoz, wyprysków i łuszczycy.
Lupulina usprawnia procesy trawienia, działa uspokajająco na serce oraz przeciwdrgawkowo. Nie osłabia procesów pamięci, koncentracji i kojarzenia tak jak inne leki uspokajające. Działa silniej niż pasiflora, kozłek czy melisa.
Działanie chmielu /lupuliny jest przede wszytkim estrogenne, antyandrogenne, przeciwzapalne, przeciwalergiczne, przeciwkaszlowe, moczopędne, napotne, pobudzające i wzmacniające, tonizujące serce, przyspieszające oddychanie, żółciopędne, przeciwtrądzikowe, antyseptyczne, regulujące gospodarkę hormonalną, regulujące wypróżnienia, antybakteryjne, przeciwgrzybicze, pierwotniakobójcze, przeciwroztoczowe.
Wskazane dla osób z niskim poziomem estrogenów."


Do kupienia tutaj - [link]


Do kupienia tutaj - [link]
Sprawdź gdzie jest to aktualnie dostępne najtaniej - [kliknij tutaj]

Czerwona koniczyna
"Jest jednym z najbogatszych źródeł roślinnych hormonów. W zależności od miejsca uprawy i czasu zbioru, jej zawartość fitoestrogenów jest kilkakrotnie wyższa niż w przypadku soi.
W drodze specjalnego procesu są ekstrahowane niezwykle skuteczne fitohormony czerwonej koniczyny. W kwieciu znajdują się w bardzo wysokiej koncentracji genisteina i daidzeina. Oprócz tego znajdujemy tam jeszcze dwie inne, ważne substancje hormonalne: formononetinę i bioachaninę A. Te składniki są wyjątkowo łatwo przyswajane przez kobiecy organizm, ponieważ są bardzo zbliżone budową do kobiecych estrogenów."


Do kupienia tutaj - [link]


Do kupienia tutaj - [link]
Sprawdź gdzie jest to aktualnie dostępne najtaniej - [kliknij tutaj]

Wierzbownica
Cały artykuł poświęcony Wierzbownicy - kliknij tutaj

Do kupienia tutaj - [link]

Sprawdź gdzie jest to aktualnie dostępne najtaniej - [kliknij tutaj]

Krawnik

do kupienia tutaj

oraz tutaj w formie kapsułek

i tutaj w formie liściastej (do zaparzania)

Sprawdź gdzie jest to aktualnie dostępne najtaniej - [kliknij tutaj]

Jest to aktualnie moje ulubione ziółko :)

O krwawniku powstał cały post, w którym wypisałam wszystkie właściwości tego cudownego ziela - [link].

Siemie lniane (olej lniany)

"Bogate sa w witamina E , cynk, kwas tłuszczowy omega-3, fitosteryny, flawonoidy, fitoestrogeny. Siemię lniane zawiera 700 razy więcej lignanów niż inne gatunki roślin Idea. Reguluje wydzielanie hormonów przysadki mózgowej. Zawiera toestrogeny - substancje regulujące u kobiety stosunek hormonów żeńskich: estrogenu do progesteronu (zaburzenia między poziomem tych hormonów mają zdecydowany wpływ na odkładanie się podskórnej tkanki tłuszczowej). W organizmie mężczyzny fitoestrogeny zmniejszają poziom estrogenów - tym samym pełnią rolę ochronną dla prostaty przed nowotworami."

Do kupienia tutaj - [link]

Sprawdź gdzie jest to aktualnie dostępne najtaniej - [kliknij tutaj]

Wiesiołek

"Zawiera flawonoidy, kauczuk, fitosterole, kwasy, garbniki, kwas gamma-linolenowy i kwas linolowy. Organizm potrzebuje niezbędnych kwasów tłuszczowych do produkcji prostaglandyn. Prostaglandyny są to substancje podobne do hormonów, które wykazują szerokie działanie w organizmie."

Do kupienia tutaj - [link]

Do kupienia tutaj - [link]

Sprawdź gdzie jest to aktualnie dostępne najtaniej - [kliknij tutaj]

Dynia

Jedna z roślin najbardziej bogata w fitosterole. Często spotykana w lekach na prostatę. Olej z pestek dyni zawiera witaminę E, A i D oraz witaminy z grupy B, a także selen, potas i cynk. Dynia zawiera takie substancje jak skwalen, fitosterole, citrulin, cucurbitin. Ze względu na wysoką zawartość tokoferoli olej z pestek dyni jest bardzo odporny na utlenianie.

Do kupienia tutaj - [link]

Sprawdź gdzie jest to aktualnie dostępne najtaniej - [kliknij tutaj]

Kozieradka

"Preparaty z kozieradki wykazują właściwości odżywcze, przeciwzapalne, żółciopędne, rozkurczowe, poprawiające samopoczucie, żółciotwórcze, pobudzające wydzielanie soku trzustkowego, żołądkowego i jelitowego, wzmacniające, usprawniające wchłanianie pokarmów. W wielu krajach kozieradka uważana jest za skuteczny afrodyzjak. Lecytyna i inne fosfolipidy zawarte w kozieradce działają psychotonicznie i pobudzająco na motorykę mięśni. Wodno-alkoholowe przetwory z kozieradki zwiększają wydolność fizyczną (o 40-60%, zależnie od diety) i psychiczną (nawet o 50-70%).

Osłabienie fizyczne i psychiczne, wychudzenie, zanik mięśni, choroby reumatyczne i zwyrodnieniowe stawów, złamania kości, niedokrwistość, zaparcia, kamica żółciowa, stłuszczenie serca, nerek i wątroby, choroby alergiczne, kaszel, nieżyty układu oddechowego; uprawianie kulturystyki bez wyraźnych efektów przyrostu mięśni, zaburzenia koncentracji i zapamiętywania, niedobór estrogenów, niedoczynność kory nadnerczy. Za granicą przetwory z kozieradki zalecane są przy impotencji (niemocy płciowej) oraz w okresie przekwitania (menopauzy), bowiem działają estrogennie."

Do kupienia tutaj - [link]

Do kupienia tutaj - [link]

Sprawdź gdzie jest to aktualnie dostępne najtaniej - [kliknij tutaj]

Dong Quai (Dzięgiel Chiński)

Dzięgiel Chiński to korzeń rośliny leczniczej od wieków stosowanej w Chinach, Japonii i Korei. Jest bogaty w fitoestrogeny, kumaryny, sacharozę oraz witaminy: A, B2, B12, E, żelazo i magnez. Szczególnie w przypadku szczególnie schorzeń kobiecych, takich jak np. menopauza, skurcze menstrualne, problemy z miesiączkowaniem: przedłużająca się i obfita miesiączka, skąpa miesiączka, brak miesiączkowania, miesiączkowanie bolesne lub skąpe, zespół napięcia przedmiesiączkowego (PMS), krwawienia maciczne, mięśniaki macicy czy guzy piersi. Korzeń Dong Quai doskonale reguluje problemy związane z zachwianiem równowagi hormonalnej.

Dong Quai z powodzeniem można stosować zarówno u kobiet jak i mężczyzn także w przypadku nerwicy, agresji, bezsenności, migrenowych bólów głowy, cukrzycy, reumatyzmu, kłopotów układu trawiennego (wrzody, wzdęcia, zgaga, bóle, skurcze), nadciśnienia i chorób układu krążenia.

Dzięki zawartości związków czynnych łagodnie rozszerzających naczynia krwionośne, preparaty zawierające sproszkowany korzeń tej rośliny działają przeciwzakrzepowo i chronią przed udarem mózgu oraz zawałem serca.

Dzięgiel Chiński działa również oczyszczająco na organizm. Przyspiesza przemianę materii i oczyszcza krew ze szkodliwych produktów przemiany materii.

Przeciwskazania:
- Dong Quai nie powoduje żadnych efektów ubocznych. Zaleca się unikanie jego stosowania przez kobiety ciężarne i karmiące (tyczy się to zresztą większości ziół i leków).
- Nie powinno się go stosować podczas miesiączki (możliwość krwawień), przy braniu lekach rozrzedzających krew oraz w przypadku leków antykoagulantów albo niesterydowych leków przeciwzapalnych.
- Ma działanie lekko przeczyszczające.
- W przypadku wystąpienia wysypki lub wrażliwości na światło słoneczne trzeba przerwać jego stosowanie - lepiej ostrożnie go stosować w okresie letnim u niektórych osób wrażliwych na promienie ultrafioletowe.

Do kupienia tutaj - [link]

Sprawdź gdzie jest to aktualnie dostępne najtaniej - [kliknij tutaj]

Koper włoski

Działa stymulująco na gruczoły piersiowe. Jest wskazany dla osób z nadmiarem estrogenów, ponieważ wykazuje działanie progestagenne. Nie tylko reguluje poziom żeńskich hormonów, ale także wspomaga procesy trawienne i wpływa korzystnie na cerę oraz dobre samopoczucie.

"Na początku 2014 roku w Caspian Journal of Internal Medicine został opublikowany artykuł irańskich naukowców z Mazandaran University of Medical Sciences pt.: The effect of fennel (Foeniculum vulgare) gel 3% in decreasing hair thickness in idiopathic mild to moderate hirsutism, A randomized placebo controlled clinical trial. W którym szczegółowo zostały opisane metody, przebieg oraz wyniki badania, które miało na celu sprawdzić wpływ żelu zawierającego 3% kopru włoskiego na zmniejszenie grubości włosów kobiet cierpiących na łagodny i umiarkowany hirsutyzm.

Badanie prowadzone było w latach 2009 – 2011 w Iranie i objęło 44 kobiety, u których stwierdzono łagodną i umiarkowaną postać hirsutyzmu idiomatycznego. Zastosowano metodę badania randomizowanego, z podwójnie ślepą próbą i kontrolowanym placebo. Pacjentki przydzielono losowo do dwóch grup kontrolnych. Osobom z grupy pierwszej podawano miejscowo żel zawierający 3% stężenie kopru włoskiego, natomiast grupa druga, kontrolna otrzymywała placebo. Skuteczność  żelu potwierdzono w badaniach mikroskopowych, których dokonano przed oraz po 24 tygodniach leczenia. Stwierdzono, że w grupie pierwszej, czyli u pacjentów otrzymujących żel z koprem włoskim, nastąpiła znaczna redukcja grubości zarostu."

Do kupienia tutaj - [link]

Sprawdź gdzie jest to aktualnie dostępne najtaniej - [kliknij tutaj]

Kudzu

"Popularnym źródłem roślinnych izoflawonoidów jest soja (Glycine max Merril), ale równie bogaty w nie jest korzeń ołownika łatkowatego (Pueraria lobata, Kudzu). Zawiera on znaczenie więcej wartościowego izoflawonoidu pueraryny (80% całej puli izoflawonoidów tej rośliny). Chemiczna struktura Daidzeiny (R=H) i genisteiny R=OH) 17-beta estradiol (estrogen) testosteron (adrogen).

Ze względu na podobieństwo strukturalne do hormonów płciowych, daidzeina i genisteina mogą wiązać się z receptorami estrogenów lub androgenów na powierzchni komórek wyposażonych w te receptory. W stężeniach fizjologicznych (10 nanoM-20 mikroM) genisteina zachowuje się jako agonista estrogenów. Jednakże wzrost jej poziomu surowicy powyżej 10 mikroM powoduje zahamowanie wzrostu guza nowotworowego.

Substancja ta wiążąc się z receptorami androgenów hamuje aktywność hormonów męskich - testosteronu, dihydrotestosteronu, co znacznie obniża stymulujący wpływ androgenów na rozwój raka prostaty. W obecności genisteiny obserwuje się spadek poziomu PSA ( Prostate-specific antigen- obecnego w surowicach pacjentów jako maker nowotworowy), aż do 50-80%. Podobny efekt wywiera estradiol. W zakresie stężeń w surowicy przekraczających poziom fizjologiczny genisteina zahamowuje nawet w 50% tempo wzrostu komórkowego - proliferację komórek wywołaną przez np. chemiczne czynniki rakotwórcze obecne w skażonym środowisku."

Pomaga utrzymać równowagę hormonalną.

Do kupienia tutaj - [link]

Sprawdź gdzie jest to aktualnie dostępne najtaniej - [kliknij tutaj]

Kwiat czarnej malwy

"Flos Malvae arboreae znany jest obecnie z półek sklepów herbacianych, a nawet spożywczych. Dodawany jest do herbatek owocowych i smakowych, aby nadać im ciekawą barwę (ciemno granatową). Podobną rolę pełni kwiat ketmii, czyli hibiscusa, który dodaje jeszcze kwaskowaty smak.

Kwiat czarnej malwy od dawna był polecany przy zaburzeniach miesiączkowania, zaburzeniach hormonalnych (hormony płciowe), upławach oraz dolegliwościach w okresie przekwitania (pękanie naczyń krwionośnych, nadciśnienie, wzdęcia, bóle w podbrzuszu). Surowiec pochodzi z gatunku Althaea rosea (L.) Cav.. z rodziny ślazowatych – Malvaceae.

Składnikami czynnymi kwiatu czarnej malwy są antocyjany: delfinidyna, petunidyna, malvidyna, malvina; fitoestrogeny flawonowe, śluzy (10-12%), pentozy (cukry), kwasy uronowe, alkohole cukrowe, flawonoidy (kemferol, kwercetyna, mirycetyna), garbniki, fenolokwasy i pektyny.

Wodne wyciągi z kwiatów mogą być stosowane w naturalnej kosmetyce, do pielęgnowania skóry (wpływ nawilżający, osłaniający, przeciwzapalny) oraz błon śluzowych (powlekająco, osłaniająco, przeciwzapalnie). Zmęczone i piekące oczy po okładach z naparu z kwiatów czarnej malwy stają się nawilżone, wypoczęte i odżywione. Napar ten łagodzi podrażnienie i stan zapalny. Polecam go do leczenia objawów pieczenia oczu po dłuższej pracy przy komputerze, stanów zapalnych naczyniówki i spojówek, podrażnieb po urazach mechanicznych i chemicznych, do leczenia oparzeń oczu przez promienie UV (solaria, lampy ultrafioletowe do sterylizacji).

Wodne wyciągi z kwiatów czarnej malwy podane doustnie leczą nieżyt przewodu pokarmowego i dróg oddechowych, pomagają w leczeniu kaszlu i zapalenia krtani. Pomagają w leczeniu chrypki i łagodzenia nieprzyjemnego objawu drapania w gardle.

Dawni zielarze polecają kwiaty malwy przy bolesnych, skąpych, jak i nadmiernych krwawieniach miesiączkowych, a także w nieregularnych miesiączkach, bezpłodności, zapaleniu macicy i przydatków. Tak naprawdę, to czy kwiat czarnej malwy przedłuży miesiączkowanie czy też je skróci zależy od etiologii zaburzeń. Przy kruchości naczyń krwionośnych nastąpi wzmocnienie i uszczelnienie śródbłonków naczyń krwionośnych. Jeżeli przedłużanie miesiączki jest spowodowane obniżoną odpornością mechaniczną naczyń, wówczas czarna malwy skróci krwawienie. Jeżeli miesiaczki były krótkie z powodu niedoboru estrogenów, oraz stanów skurczowych mięśni gładkich naczyniowych wówczas czarna malwa może przedłużyć czas krwawienia (estrogenne właściwości i rozkurczajacy wpływ na naczynia). Kwiat czarnej malwy działa estrogennie, dlatego można zalecić go w II fazie przekwitania. Flawonoidy i antocyjany malwy działają stabilizująco na śródbłonki naczyń krwionośnych. Poprawiają krążenie oczne, mózgowe i w kończynach.

Dawkowanie: 1-2 łyżki kwiatów malwy na 1 szklankę wrzącej wody, zagotować, odstawić na 30 minut, przecedzić. Pić rano i wieczorem po 1 szklance przez 2 tygodnie, potem po 1 szklance 1 raz dziennie rano lub wieczorem na czczo."

Do kupienia tutaj - [link]

Sprawdź gdzie jest to aktualnie dostępne najtaniej - [kliknij tutaj]

UWAGA:

Niektóre z tych ziół mają niemal identyczne działanie, więc nie zalecam stosowania ich jednocześnie. Najlepiej przedyskutować to z lekarzem. Zielarz w sklepie zielarskim również powinien doradzić najlepszą mieszankę. Informacje tu zawarte służą wyłącznie do celów edukacyjnych i informacyjnych, nigdy nie mogą zastąpić opinii pracownika służby zdrowia.

Post zawiera linki afiliacyjne - co to oznacza?

Więcej o hormonach pisałam tutaj:

PCOS, czyli wszystko co powinnaś wiedzieć o ZESPOLE POLICYSTYCZNYCH JAJNIKÓW

TRĄDZIK HORMONALNY - jak go rozpoznać i wyleczyć? Ważne informacje!

HORMONY - wszystko co musisz o nich wiedzieć!

SUPLEMENTY i ZIOŁA na WYPADANIE WŁOSÓW/ŁYSIENIE i TRĄDZIK hormonalny, różowaty (po odstawieniu antykoncepcji)

ZIOŁA regulujące HORMONY, czyli naturalne sposoby na problemy hormonalne

Moja walka z PCOS i chorobą Crohna - część 1

Moja walka z PCOS i chorobą Crohna część 2

Preparaty z PALMĄ SABAŁOWĄ na wypadanie włosów/łysienie androgenowe i trądzik hormonalny

Co zrobić, by pozbyć się trądziku z BRODY? - trądzikowa mapa twarzy

Mój SPOSÓB na TŁUSTĄ CERĘ szybki, tani i naturalny trik na zmatowienie cery!

JEDZENIE, które ZBANLANSUJE hormony i da ZDROWĄ CERĘ oraz WŁOSY

10 PROSTYCH kroków by OCZYŚCIĆ skórę i sprawić by była gładka i miała zdrowy koloryt

Moje kanały YouTube: Julia Caban kanał YouTube, JULtube i naZDROWIE

Zapraszam na moją stronę Facebook, Instagram i Twitter

source:
http://www.laboratoriumurody.pl/forum/ujedrnienie-piersi,t576,90.html
http://rozanski.ch/forum/index.php?topic=841.0
http://weheartit.com/entry/71254712/search?context_type=search&context_user=jose_krom&query=herbs&sort=most_popular
http://rozanski.li/?p=196
http://rozanski.li/?p=2385
pl.herbs2000.com/ziola/krwawnik_p.htm
http://innovia.pl/koper-wloski-skuteczny-w-walce-z-nadmiernym-owlosieniem-u-kobiet/
http://www.magicznyogrod.pl/index.php?page=shop.product_details&product_id=829&flypage=flypage.tpl&pop=0&option=com_virtuemart&Itemid=91
https://pl.wikipedia.org/wiki/Malwa_r%C3%B3%C5%BCowa