Postanowiłam utworzyć nową serię na blogu - #TYDZIEŃ w zdjęciach - wiem, że lubicie serię "miesiąc w zdjęciach" i postanowiłam ją przekształcić w tygodniową serię. Oprócz zdjęć z ostatniego tygodnia dodałam kilka ciekawych kategorii - ulubione podcasty, artykuły itp. Dajcie znać jak Wam się podoba ten pomysł!


Naleśniczki ze szpinakiem! Bezzbożowe :) Jesteście ciekawi jak to możliwe? Ciasto do naleśników składa się wyłącznie z kokosa! Samo zdrowie :) Do tego smakuje pysznie, inaczej niż pszenne naleśniki, ale pasuje do słodkich jak i wytrawnych dań.

Zamiast soli zawsze dodaję płatki drożdżowe, dzięki którym dostarczam sobie również witaminy z grupy B - uwielbiam ich smak! Ze szpinakiem smakują cudownie i ogólnie z zieleniną - zieloną fasolką szparagową, brokułami :)

Najlepsze bezglutenowe naleśniki!

Chcecie haul z iHerb? :)

Owsianka ze świeżymi owocami i sproszkowaną herbatą matcha - dodałam łyżeczkę i nie zmieniło to smaku, a dodało wartości odżywczych (przynajmniej mam taką nadzieję ;)

Aris znalazł jabłko w ogródku i przyniósł, żeby się pobawić ;)

Mleczko kokosowe - robimy lody :)

Kawowe, ale bez kofeiny! Użyłam moją ulubioną bezkofeinową, organiczną kawę z iHerb - polecam!

Wyszły IDEALNE! Najlepsze jakie jadłam w całym moim życiu - bez jaj! ;) Byłam w szoku, ale nie dość, że były zdrowe to smaczne :) Chcecie przepis?

Takie zdjęcia wysyłam chłopakowi gdy tęskni ;) Hehe

Znalazłam stare zdjęcia i zatęskniło mi się za długimi włosami.. Ahh :)


Dawno temu - jeszcze przed braniem antykoncepcji hormonalnej (i tej historii) gdy moje włosy pomimo, że o nie specjalnie nie dbałam wyglądały niesamowicie dobrze... Już kolejny rok walczę by je odzyskać...

Deszczowa, ale piękna i klimatyczna Brodnica


Piękno natury...

Słoneczny i ciepły dzień na Pojezierzu Brodnickim


W jysku znalazłam te urocze wieszaki w kolorze rose gold za 7 zł, ale doszłam do wniosku, że bardzo łatwo je zrobić ze zwykłych metalowych wieszaków - wystarczą najtańsze wieszaki i farba w sprayu rose gold :)

W Biedronce pojawiły się szczoteczki soniczne do mycia twarzy! Rewelacja - pisaliście na moim FB, ze się u Was sprawdzają :)

Tutaj możecie znaleźć więcej informacji o nich.

Aris kocha piasek! Czy wasze psiaki też? :)

Kochany :)

Powrót do Warszawy.. Widzicie gdzie pada deszcz? :)

Tak.. Też musiałam wypróbować tę aplikację ;) Uważam, że to nic odkrywczego, tego typu aplikacje nie tylko na komórkę były już od dawna dostępne i to również za darmo, ale cóż moda.. ;)

Ostatni tydzień niemal cały poświęciłam na naukę :)
Kto by pomyślał, że kiedyś tak bardzo nie lubiłam szkoły! Od kiedy skończyłam liceum zupełnie zmieniłam swój sposób myślenia o nauce.

Prawdą jest to, że od zawsze lubiłam się uczyć (wydawało mi się, że jest inaczej), ale to sama instytucja szkoły, atmosfera jaką studenci i nauczyciele nadawali mnie odstraszała. Nauka nigdy nie przychodziła mi łatwo, bo od początku zmagam się z dysleksją (+ problemy z koncentracją) i muszę poświęcić o wiele więcej czasu na przyswojenie materiału. Sama muszę dostosować tempo nauki do siebie.

Szkoda, że system edukacji w Polsce jest taki jaki jest, ale tego tak łatwo się nie zmieni, więc zamiast narzekać wolę zdobywać wiedzę korzystając z zagranicznych uczelni. Planuję również zmienić uczelnię i dokończyć studia w innym kraju.
Jestem ciekawa czy ktokolwiek z Was miał w tym zakresie jakieś doświadczenie i chciałby się podzielić radami :) Będę ogromnie wdzięczna!

W Biedronce od 14.07 pojawiły się takie urocze miseczki - wyglądają jak z West Elm!

Kocham tę bluzkę, którą pokazywałam Wam w ulubieńcach w tym tygodniu!

Prawie jak komiks ;)

Cudna podłoga! Będzie w mojej łazience :) Ahh marzy mi się swój własny dom z ukochanym...

Zmienna pogoda i aktywność fizyczna to jednak słabe połączenie. Zaczęło łapać mnie przeziębienie, ale:
- witamina C (polecam naturalną acerolę - dostępna też na iHerb),
- ciepła zielona herbata ze świeżym imbirem i cytryną
- dużo snu
jak zwykle pomogło! Dzisiaj, po zaledwie jednym dniu, już czuję się lepiej :)

Trochę seriali w czasie choroby - jestem pewna, że też pomogło mi to dojść do siebie ;) hehe Odkryłam nowy serial - The Good Witch - nie jest to nic ambitnego, bardziej miły serial poprawiający nastrój :)

Pierwszy raz z kombuchą...

Zboża jedzone regularnie nie zbyt dobrze działają na moje Crohnowe jelita, więc zamieniłam je na morwę białą - słodzik niepotrzebny, a brzuszek czuje się o wiele lepiej :) Do tego najlepsze mleko kokosowe Aroy-D (tłuste jak te z puszki, ale jest z kartonu i smaczniejsze - aż 60% kokosa, a nie 6% jak mleko Koko) i pyszne śniadanie/deser gotowy!

W tej gazetce pojawił się mini blender do koktajli - dobra alternatywa do zabrania na wakacje jeśli chcemy utrzymać zdrową dietę, a nie chcemy brać dużego i ciężkiego sprzętu w podróż :)

W tej gazetce pojawił się również powerbank - niezbędnik na wakacjach

W Lidlu pojawił stylowy czajnik, ale w tej gazetce również pojawił czajnik - szklany, mój ulubiony - kupiłam :)


Filmy z ostatniego tygodnia







Ulubione podcasty z ostatniego tygodnia:


W czasie aktywności fizycznej podcasty są niezbędne ;) Żartuję, tylko uprzyjemniają tę czynność!
Ostatnio zaczęłam słuchać The Minimalists - całkiem ok, mam podobny sposób myślenia na rzeczy, które omawiają.

Ich podcasty są zdecydowanie za długie, pozaznaczałam Wam najciekawsze momenty - takie "zakładki" dla Was, byście czasu nie tracili ;) Jak widzicie słucham ich zazwyczaj z szybkością 1,5x i czasami nawet 2x - też Wam polecam to zrobić.

Kolejny ich podcast - tym razem "Passion" - ten był dobry.

Kolejny "Miami", gdzie odpowiadali na pytania podczas spotkania z czytelnikami na Florydzie.

Kolejna zakładka z "Miami"

Kolejny "Health" - mamy bardzo podobne poglądy :) Jeśli Wy też to z przyjemnością sobie posłuchacie.

Zakładka :)

Osobowość Dave'a do mnie nie przemawia. Wydaje się być trochę zadufany w sobie, ale wolę słuchać jego podcastów niż np. Tima Ferrissa. Mam wrażenie, że mają podobną osobowość, ale może się mylę, bo dałam radę wysłuchać tylko 5 podcastów Tima... Jednak coś z tym Bulletowych podcastów czasami można wyciągnąć - w zależności kogo zaprosi do audycji (można tak nazwać podcast?)

Rewelacja! Kocham Invisibilię. Najlepszy podcast. Mój chłopak mi go polecił, a ja polecam go Wam :) Otwiera umysł!

Kolejna zakładka z "Passion"

Jeszcze jedna z "Miami"

I kolejna z "Miami" ;)

Lavendaire to miła dziewczyna i też ma ciekawe podcasty :)


Moje kanały YouTube: Julia Caban kanał YouTubeJULtube i naZDROWIE
Zapraszam na moją stronę Facebook, Instagram i Twitter

19 komentarzy

  1. Dzięki nowej serii "tydzień w zdjęciach" będę zaglądać tu jeszcze częściej! :) odnośnie systemu edukacji w Polsce zgadzam się w 100%. Nauka "na pamięć", zero kreatywnego myślenia, oceny nieadekwatne do umiejętności itp. Na studiach nie jest tak źle, ale podstawówka, gimnazjum i liceum to jakiś koszmar, a przecież nauka powinna być czymś przyjemnym. W najbliższej przyszłości planuję studia w Australii, a Ty pewnie wybierasz się do Stanów? :) Hah, czasami czytając Twoje wpisy czuję jakbym czytała sama siebie. Tyle podobieństw.

    Pozdrawiam A :*

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Dziękuję kochana! Ogromnie mi miło czytać Twoje komentarze:) Zgadzam się z Tobą w 100%! Studia o wiele przyjemniejsze, ale to nadal nie to samo i to po części dlatego właśnie rozważam studia w Stanach :)
      Mam przeczucie A., że jesteś moją bratnią duszą! :) Pozdrawiam Cię cieplutko :*

      Usuń
  2. Koniecznie podaj przepis na lody :)
    Moim zdaniem najlepsze mleko kokosowe to Real Thai :)
    Co do antykoncepcji, też ostatnio doszłam do wniosku, że za jej czasów wyglądałam najlepiej (waga, grube włosy). Od 1,5 roku nie stosuję i całe moje zdrowie się posypało.

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Gdzie kupujesz to mleczko? :) Co do antykoncepcji to od kiedy zaczęłam ją stosować rozpoczęły się problemy i żałuję, że posłuchałam lekarza, który mówił mi, że to przejdzie... Bo nie przeszło tylko się cały czas pogarszało... Jednak to była ważna dla mnie lekcja, bo od tamtej pory mam 100% zaufanie tylko i wyłącznie do siebie, a wszystko to nawet co mówią lekarze biorę z dystansem i sprawdzam czy aby na pewno lekarz się nie pomylił, bo wiadomo mają autorytet i nie mogą powiedzieć "nie wiem", ale to później pacjent płaci za błąd lekarza..

      Usuń
  3. Czekam na przepis na lody:) Od paru tygodni jestem na diecie bezcukrowej i bezglutenowej. Ciężko było mi zrezygnowac ze słodyczy, a takie lody to świetna alternatywa. Pozdrawiam:*

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Tłuszcz i cukier to coś co instynktownie nasz organizm pragnie, ale lepiej cukier właśnie zamienić na tłuszcz - wyjdzie na zdrowie :) Niedługo postaram się wstawić przepis - jak tylko przygotuję zdjęcia!

      Usuń
  4. The Minimalists naprawdę robią robotę. Dobrze i długo się ich słucha.

    OdpowiedzUsuń
  5. Fajne podsumowania tygodnia.
    Zdjęcia idealnie oddają wszystko to co chciałaś pokazać.
    Zaraz biegnę do Biedronki po szczoteczkę do mycia twarzy.

    Pozdrawiam Zocha
    http://www.zocha-fashion.pl/

    OdpowiedzUsuń
  6. Zakochałam się w Twoim piesku Arisie!! Cudowny!! :)

    OdpowiedzUsuń
  7. Hmmm te wieszaki <3 Faktycznie muszę skombinować zwykłe metalowe i farbę, koszt jednostkowy produkcji na pewno wyjdzie mniejszy przy tej ilości wieszaków, które potrzebuje :D

    OdpowiedzUsuń
  8. Jula, co to za aplikacja dająca efekt komiksu? BTW masz śliczne nogi.

    OdpowiedzUsuń
  9. Przepiękna sukienka, można wiedzieć gdzie ją zakupiłaś? :)

    OdpowiedzUsuń
  10. Ja właśnie zaczynam studia w Stanach. Mieszkam w SF i tam też będę studiować, a przeprowadziłam się tutaj ze względu na chłopaka:) Pisałam na blogu o studiach beo-beforesunset.blogspot.com jak chcesz to poczytaj i napisz jeśli masz pytania:) a trafiłam na twojego bloga ze względu na tradzik:/

    OdpowiedzUsuń

Contact

© Julia Caban
DESIGN by THE BASIC PAGE